痩る お茶 プーアル茶の効用

痩るお茶として知られるプーアル茶ですが、実際にどんな作用で痩せられるのかご存知でしょうか？

本記事ではプーアル茶のダイエット効果やダイエット以外の効果なども詳しく解説しています。

おすすめのプーアル茶もご紹介してますよ！

プーアル茶を飲んで、美しい身体を手に入れましょう！

痩る お茶 プーアル茶とは？

痩るお茶として注目されるプーアル茶は、中国雲南省を原産地とする中国茶の一つです。

中国茶には白茶、黄茶、緑茶、紅茶、青茶、黒茶の6種類がありますが、プーアル茶は黒茶に分類されます。

黒茶は製造過程で2回発酵させて作るのが特徴で、身体への刺激が少なく、健康に良いお茶とされます。

痩る お茶 プーアル茶のダイエット効果

痩るお茶であるプーアル茶にはもちろんダイエット効果があります。

一つ目の効果は脂肪の燃焼サポート、二つ目は脂肪の吸収を阻害するというものです。

脂肪の燃焼をサポート

プーアル茶は脂肪の燃焼をサポートします。

身体についしまった脂肪はなかなか減らず、厄介です。

脂肪を減らすには、脂肪を分解して遊離脂肪酸にし、エネルギー源として燃焼させる必要があります。

プーアル茶には、中性脂肪を分解するリパーゼという酵素の数を増やす働きがあります。

増えたリパーゼは中性脂肪を遊離脂肪酸に次々に分解し、燃焼されやすい状態にしてくれます。

脂肪の吸収を阻害

プーアル茶は小腸からの脂肪の吸収を阻害します。

食事から摂取した脂肪は、小腸で脂肪酸、モノグリセリド、グリセロールなどに分解されたのち、体内に吸収されます。

逆に言えば、脂肪は脂肪酸などに分解されなければ体内には吸収されません。

脂肪は十二指腸から分泌される胆汁によって乳化されることで効率的に脂肪分解酵素によって分解されます。

プーアル茶に含まれるカテキンと没食子酸は、胆汁と結びついて脂肪が乳化されるのを阻害します。

乳化されなかった脂肪は、分解されずにそのまま体外に排出されます。

このように、プーアル茶を飲むことで摂取した脂肪が体の中を素通りして排出されるのです。

痩る お茶 プーアル茶のダイエット以外の効果

痩るお茶のプーアル茶には、ダイエット以外にもさまざまな効果があります。

プーアル茶の効果: 腸内環境の改善

プーアル茶にたくさん含まれているポリフェノールは、胃腸の働きを活発にします。

その結果、腸内の善玉菌が増え、消化能力が上がり、便秘も改善できます。

プーアル茶の効果: デトックス＆むくみ解消

プーアル茶に含まれるポリフェノールの一種である「タンニン」は血流を改善し新陳代謝を活発にするため、むくみが解消されます。

血流が良くなると体内の老廃物も流されて体外に排出されるのでデトックス効果も期待できます。

プーアル茶の効果: 免疫力アップ＆アンチエイジング

プーアル茶に含まれるカテキンは殺菌作用があるため、体内に入り込んだウイルスや細菌を退治して免疫力をアップします。

また、プーアル茶に含まれるポリフェノールやカテキンは抗酸化作用があり、身体が酸化して老化するのを防ぐアンチエイジング効果もあります。

プーアル茶の効果: 冷え症解消

プーアル茶は身体を内側から温める効果があります。

プーアル茶は発酵茶であり、代謝を上げて体を温める作用を持っています。

そのため、冷えやすい体質の方には冷え解消の薬代わりにもなります。

プーアル茶の効果: 二日酔いの改善

プーアル茶には血流を改善し消化器官の活性を高め、代謝を上げる作用があるため、二日酔いの改善にも効果があります。

飲み過ぎてしまったらプーアル茶で酔いを吹き飛ばしましょう。

痩る お茶 プーアル茶の以外な効用

痩るお茶であるプーアル茶には、飲む以外にも効用があります。

プーアル茶は脂肪を分解する性質がありますが、この性質を用いて油汚れを落とす洗剤代わりになります。

鍋や食器などに付着した油汚れをプーアル茶の出涸らしで落とせば経済的です。

またプーアル茶には殺菌作用もあるため、油汚れを落とすついでに抗菌処理もできちゃいます。

さらに、プーアル茶の出涸らしで洗顔すれば、殺菌作用によってニキビなどの細菌が原因の肌トラブル予防にもなります。

痩る お茶 プーアル茶の副作用

健康によくて痩るお茶であるプーアル茶も、飲み過ぎれば副作用が出る可能性があります。

副作用の原因となりえるのがプーアル茶に含まれるカフェインとシュウ酸です。

カフェイン

カフェインは胎児や乳幼児にとって有害です。

従って、妊娠中の女性や授乳中の女性はプーアル茶を飲みすぎるのは良くありません。

シュウ酸

シュウ酸は体内でカルシウムと結合して結晶化する場合があります。

例えば尿路結石はシュウ酸とカルシウムが結合して結晶化したものです。

尿路結石は体質にもよるので、尿路結石を患ったことがある方はプーアル茶を飲む場合には医師に相談した方が良いでしょう。

痩る お茶 プーアル茶のおすすめ商品

痩るお茶のおすすめプーアル茶を2つご紹介します。

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶は楽天のデイリーランキングで1位を獲得したこともある人気プーアル茶です。

財団法人日本食品分析センターで350項の残留農薬チェックをパスしているので安心して飲むことができます。

さらに30日間の返品・返金保証があるので、万一味や体質に合わなくても損せずに済みます。

黒プーアール茶

黒プーアール茶

黒プーアール茶は特許技術製法により作られた色の濃いプーアル茶です。

通常は製造過程で殺菌するので、健康に寄与する発酵菌まで死滅してしまうのですが、特許技術で発酵菌を生きたまま殺菌することを可能にしています。

その結果、熟成を高め、アミノ酸やテアニンを増量させることに成功しています。