痩せるサプリでアメリカで人気なものは、日本で人気のものとは少し違います。
本記事ではアメリカで人気のサプリおよびサプリ成分を厳選して6個ご紹介します。
一応その成分に該当する商品のリンクも紹介していますが、商品そのものというよりは成分について紹介していると考えて読み進めてください。
ダイエット先進国アメリカで、どのようなサプリが人気なのか学んでみましょう！
目次
痩せる サプリ アメリカで人気1: ガルシニア・カンボギア・エキス
ガルシニア・カンボギア・エキス
ガルシニア・カンボギア・エキスは、南国で採れるカボチャの様な形をしたガルシノア・カンボジアの果実の皮から抽出した成分です。
含有成分のヒドロキシクエン酸（HCA）にダイエット効果があります。
ヒドロキシクエン酸（HCA）は脂肪を合成する酵素を抑制し、脂肪が付きにくくする作用があります。
同時に、ヒドロキシクエン酸（HCA）は幸福感を与える脳内物質のセロトニンの分泌を促し、食欲を抑制します。
痩せる サプリ アメリカで人気2: ハイドロキシカット
ハイドロキシカット
ハイドロキシカットは、世界中で爆発的な人気を誇るサプリです。
成分には、カフェイン、数種類のハーブ、レディスマントルエキス、オリーブエキス、クミンエキス、セイヨウスノキエキス、ビタミンC、カルシウムなどを含んでいます。
これらの成分が体重を落とすとされ、実験ではハイドロキシカットを3ヶ月飲んだグループは平均して9kg減り、BMI値は平均で3ポイント減少したとのことです。
痩せる サプリ アメリカで人気3: カフェイン
カフェイン
カフェインはコーヒーや緑茶などに含まれる成分で、興奮作用や代謝の活性化作用があります。
カフェインは摂取すると3時間後には新陳代謝の効率が3～11%も上がり、脂肪の燃焼も最大で29%向上することが判明しています。
ダイエット効果自体はわずかなようですが、日常的な飲用から摂取しやすいのがポイントで、アメリカでも毎日のように飲まれています。
痩せる サプリ アメリカで人気4: オルリスタット
オルリスタット
オルリスタットはオルリファストやアリ（Alli）と言う名で売られている瘦せる薬です。
日本ではゼニカルという名の処方薬としても売られています。
オルリスタットは、小腸での脂肪の分解を抑制し、体内への吸収を抑える作用があります。
油っぽい食事が好きな方には特に効果が高いです。
1年間オルリスタットを摂取した実験では、平均して2.7kg体重が減少したという結果も出ています。
さらに、血圧をゆっくりとですが低下させる作用もあるので、糖尿病を悪化させるリスクを37%減少させるとも言われます。
副作用としては便が油っぽくなったり、腸内にガスがたまったり、便通が頻繁に起こったりします。
オルリスタットを含む薬は日本で入手するには個人輸入する必要があります。
また、オルリスタットは脂溶性ビタミンの吸収も疎外してしまうので、使用時にはビタミン剤も同時に併用することが推奨されています。
痩せる サプリ アメリカで人気5: ラズベリーケトン
ラズベリーケトン
ラズベリーケトンは、ラズベリーから見つかった成分で脂肪細胞の分解を促進し、やせホルモンとも呼ばれるアディポネクチンの分泌を増やします。
アディポネクチンは脂肪を分解する酵素の働きを活性化し、さらに筋肉にある酵素を活性化させて糖や脂肪のエネルギーを消費させるように働きます。
アディポネクチンが増えると、体重が減少することが期待できます。
副作用としては、ゲップの匂いがラズベリーになります（^^;
痩せる サプリ アメリカで人気6: グルコマンナン
グルコマンナン
グルコマンナンはコンニャクの根に含まれる食物繊維です。
胃腸の中で水を吸うとゲル状に変化し、胃腸で何倍にも膨らんで満腹感を感じるようになります。
その結果食欲が抑えられ、摂取カロリーが減ります。
グルコマンナンを5週間摂取した試験では、3.6～4.5kgの体重が落ちたという結果が出ています。
ただし、グルコマンナンを飲んでも高脂質・高脂肪食を食べていてはあまり意味がないので、健康的なヘルシー食を食べるのはダイエットの基本です。
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